Séances découverte de la marche nordique

Les Goyeurs de Retz proposent 3 séances intiation - découverte de la marche nordique, les samedis 14, 21 et 28 septembre à 8 h 45 au Grand-Etang (entrée parking route du Treil).

Des informations seront données sur le déroulement d’une séance (échauffements, marche, étirements), sur les gestes à adopter et les bienfaits de cette discipline qui fait travailler 90 % des muscles du corps. Des bâtons de marche nordique seront mis gratuitement à disposition lors de ces séances d'initiation.

Contacts : Jean-Paul Gravouil 06 36 48 50 70