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Marche Nordique

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Section " NORDIK "

 

                    Mise à jour : 15 juillet 2019

Programme "Nordik" du deuxième semestre 2019

Vous trouverez ce programme dans la fiche ci-dessous

ou dans le bulletin semestriel  2019 - 2  à la rubrique

" Documents - Randos " 

 

   Activités :

       Voir le programme détaillé sur le document çi-dessous

 

Rappel :

L'activité Marche Nordique comporte 3 phases indissociables :

- l'échauffement,

- 1 h 30 de marche nordique,

- les étirements

Vous devez donc, à chaque séance, effectuer les 3 phases de l'activité.

 

Renseignements :     Jean-Paul Gravouil     06 10 77 95 16

                                   Bernard Hervé       06 63 01 13 05

 

 

 


Document associé

Fiche Marche Nordique 2019-2

Document Info Marche Nordique 2019-2

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